Dez.
Detox mit dem Mond: Warum die 14-Tage-Kur – und ihre Aufbauwoche – so kraftvoll wirkt
Detox-Kuren gibt es viele.
Doch die meisten ignorieren etwas, das seit Jahrhunderten selbstverständlich ist: Der Körper funktioniert im Rhythmus der Natur.
Die Wurzeltee Detox-Kur nutzt genau diese natürlichen Rhythmen – den abnehmenden Mond, die Notwendigkeit der Integration und die Kraft des Aufbaus.
Und genau deshalb umfasst die Kur nicht nur 7 Detox-Tage, sondern auch eine anschließende Aufbauphase mit weiteren 7 Tees, die den Körper stabilisieren, stärken und regenerieren.
In diesem Beitrag erfährst du, warum die Kur drei Phasen hat, wie sie funktionieren und weshalb gerade diese Struktur nachhaltige Ergebnisse liefert.
Phase 1 – Reinigung während des abnehmenden Mondes (Tag 1–7)
Die Kur startet einen Tag nach Vollmond, weil ab diesem Zeitpunkt die Phase des Loslassens beginnt.
Der Körper arbeitet jetzt natürlicherweise in Richtung Entgiftung, Entstauung und innerer Klärung.
Die ersten 7 Tage bestehen aus speziell ausgewählten Kräutern, die dich täglich mit einer neuen Wirkung unterstützen:
- Milz Reset – Stinkender Storchnabel
- Toxin Flush – Rosenblütenblätter
- Power Clean – Brennnesselblätter
- Leber Revival – Löwenzahnblätter
- Nieren Flush – Birkenlaub
- Lymph Flow – Klebriges Labkraut
- Säure Balance – Cedro-Zitrone
Wirkung der ersten Woche:
- aktivierende Entgiftung
- Reduktion von Schlacken & Wassereinlagerungen
- Entstauung von Leber & Lymphe
- mentaler „Clear-Up“-Effekt
- spürbare Leichtigkeit
Doch hier hört eine echte Detox-Kur nicht auf – im Gegenteil:
Jetzt beginnt der wichtige Teil.
Phase 2 – Mondpause & Integration (Tag 8–14)
In Woche 2 wird bewusst kein Detox-Tee getrunken.
Diese Pause ist kein „Abbruch“, sondern einer der wichtigsten Bestandteile der Kur.
Warum?
Weil dein Körper jetzt:
- Reize verarbeitet
- Stoffwechsel neu justiert
- Zellen regeneriert
- Entzündungsprozesse beruhigt
- das Nervensystem stabilisiert
Die meisten Detox-Kuren übersehen diesen Punkt – und verlieren dadurch Nachhaltigkeit.
In der Mondpause empfiehlt sich:
- viel Wasser
- leichte frische Nahrung
- naturverbundene Bewegung
- ausreichend Ruhe & Schlaf
Der abnehmende Mond unterstützt weiterhin das Loslassen – aber ohne zusätzliche Belastung.
Phase 3 – Aufbauphase (Tag 15–21)
Erst diese dritte Woche macht das Programm vollständig.
Hier geht es nicht mehr um Entgiftung, sondern um:
- Aufbau
- Stärkung
- Vitalisierung
- Zellunterstützung
- neue Energie
Nun folgen weitere 7 Tees, die den Körper gezielt in den Bereichen unterstützen, die während einer Detox-Kur besonders beansprucht wurden.
Die 7 Aufbau-Tees:
- Mineral Pulse – Meisterwurz & Schafgarbe
→ füllt Mineralstoffe auf, stärkt den Stoffwechsel - Flora Flow – Löwenzahnwurzel
→ unterstützt Darmflora & Verdauungskraft - Testo Boost – Brennnesselwurzel
→ fördert Vitalität & natürliche Kraft - Energie Boost – Taigawurzel
→ steigert Ausdauer, Fokus & Energie - Dream Reset – Griechischer Bergtee
→ beruhigt das Nervensystem, verbessert Schlaf - Glow Lift – Sonnenblumenblüten
→ bringt Strahlen & zelluläre Frische - Spring Awaken – Erikablüten
→ aktiviert sanft, unterstützt Stoffwechsel & Klarheit
Warum diese Woche entscheidend ist:
- Sie verhindert Energielöcher nach Detox.
- Sie baut Nährstoffspeicher wieder auf.
- Sie stabilisiert Stoffwechsel & Hormonhaushalt.
- Sie sorgt dafür, dass die Effekte der Kur bleiben.
Detox ohne Aufbau ist wie Abriss ohne Neubau –
schön, aber nicht nachhaltig.
Warum der 3-Phasen-Ansatz so gut funktioniert
✔ Detox löst
✔ Pause stabilisiert
✔ Aufbau stärkt
Dieses Zusammenspiel sorgt für:
- nachhaltige Ergebnisse
- bessere Energie
- stabilere Verdauung
- ruhigere Nerven
- mehr mentale Klarheit
- langfristige Balance
und wirkt damit weit über die 14 bzw. 21 Tage hinaus.
Fazit
Die Wurzeltee Detox-Kur ist mehr als ein Entgiftungsprogramm.
Sie ist ein natürlicher Reset, der den Menschen wieder mit Rhythmus, Natur und eigener Körperwahrnehmung verbindet.
Reinigung. Ruhe. Erneuerung.
Das ist Detox im Einklang mit der Natur.
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